Irene Maculé/INTUITIVE II
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INTUITIVE II

  • Curso online
  • 46 Lecciones

Descubre una nueva relación con la comida, contigo y con tu cuerpo CONECTANDO con tu INTUICIÓN de nuevo.
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Contenido

VÍDEO DE BIENVENIDA
MIND-BODY-SOUL GUIDE.pdf
IMPORTANTE: INTUITIVE GUIDELINES.pdf

MIND

EBOOK PARTE 1 - MIND.pdf
Diario de Alimentación Consciente.pdf
CLASE 1: ALIMENTACIÓN INTUITIVA 101
CLASE 2: HAMBRE FÍSICA VS EMOCIONAL
CLASE 3: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
CLASE 4: TU PESO
CLASE 5: CULTURA DE DIETA
CLASE 6: FEAR FOODS
CLASE 7: MIEDO Y CULPA
CLASE 8: BLOQUEOS
CLASE 9: CREENCIAS LIMITANTES
CLASE 10: CONTROL
CLASE 11: EQUILIBRIO
CLASE 12: SUEÑOS, METAS Y TOMAR ACCIÓN
WORKBOOK 1.pdf
WORKBOOK 2.pdf
Material Complementario
Material Complementario

BODY

EBOOK PARTE 2 - BODY.pdf
INTRODUCCIÓN: La importancia de conocer nuestro cuerpo
CLASE 13: IMAGEN CORPORAL
CLASE 14: EMOCIONES
CLASE 15: SEÑALES DE HAMBRE Y SACIEDAD
CLASE 16: MINDSET
CLASE 17: ANTOJOS Y MIEDO A ENGORDAR
CLASE 18: Alimentación y ciclo menstrual (Kelly Sierra)
CLASE 19: Estrés y salud hormonal (Claudia Civico)
CLASE 20: Hormonas e intestino (Loiselin Blanco)
CLASE 21: AUTOCONOCIMIENTO NECESIDADES Y DESEOS
CLASE 22: ESTRÉS E INFLAMACIÓN
WORKBOOK 3.pdf
WORKBOOK 4.pdf
Material Complementario
Material Complementario

SOUL

EBOOK PARTE 3 - SOUL.pdf
CLASE 25: VALOR Y MERECIMIENTO
CLASE 26: REDES SOCIALES
CLASE 27: PERFECTAMENTE IMPERFECTA
CLASE 28: Diálogo interno y autoexigencia (Laura Pla)
CLASE 29: diálogo interno y autoexigencia pt 2 (Laura Pla)
Buildyourmind-Lau Pla.pdf
Material Complementario
Material Complementario